Pas de panique
J’ai bien du me motiver à perdre les petits kilos en trop
qui me gênaient depuis un moment..

Voilà comment j’ai réussi à me mettre au sport quotidien en 3 points :

Petit 1
J’ai commencé à regarder des vidéos sur Youtube comme la chaine  Bodytime
(on va pas se mentir, ça fait du bien aux yeux (miam !) )
Mais aussi des chaines de Youtubeuses beauté, par exemple, celle de Caroline&Safia.
Ces vidéos vous motivent en voyant la progression de ses deux filles & nous donne la sensation que ce n’est pas si compliqué !

Petit 2
Télécharger l’application “Pumpup” qui est une sorte d’Instagram
mais consacré au sport et à la nutrition…
On partage nos séances de sport avec une petite photo & une phrase de motivation.
On s’encourage mutuellement, c’est agréable !

Petit 3
Des jolies tenues…!
Mais oui les filles !!!! Restons coquettes !!
Pour se donner envie d’aller transpirer à la salle de sport, il ne faut pas hésiter à investir dans une jolie tenue
(leggings, tops, sweats & des baskets…)
Bref il faut que aillez envie de vous mettre dans vos  fringues de sport
pour leur confort (naturellement) mais aussi pour leur style !
[Où en acheter : Nike, Fabletics, Décathlon …
sur ces sites les tenues sont vraiment magnifiques]

Le résultat
Et bien sûr, grâce à l’activité sportive on se sent mieux dans nos baskets.
En se fixant un objectif, se dépenser deviendra un plaisir.